Os 10 principais produtos que aumentam a potência

Como disse o mais antigo e famoso médico de todos os tempos e povos: "Nós somos o que comemos". Isso sugere uma conclusão: quanto mais alimentos saudáveis, melhor será sua saúde.

Produtos que aumentam a potência são o fator mais importante para qualquer homem. Sabendo o que acrescentar à dieta, você pode esquecer por muitos anos os problemas na cama e em situações de emergência.

Quais vitaminas e microelementos são necessários

Para uma boa potência, o corpo do homem deve receber regularmente alimentos ricos em microelementos. O mais importante deles:

1. Vitamina B9 (ácido fólico)– necessário para a saúde dos vasos sanguíneos e fibras nervosas, cujo estado determina o grau de enchimento do pênis com sangue e excitação;
2. Vitamina A– responsável pela síntese de proteínas, gorduras, hormônios sexuais;
3. Vitaminas B– necessário para resistência, atividade, vitalidade, sistema nervoso forte;
4. Vitamina E– responsável pela quantidade e qualidade dos espermatozoides, tônus vascular, processos hematopoiéticos;
5. Vitamina C– necessário para uma forte protecção natural e viabilidade dos "girinos";
6. Vitamina D– o teor de fósforo, potássio, cálcio, necessário ao bom funcionamento do trato urinário, depende do seu nível;
7. Zinco– participa na produção de testosterona; o funcionamento de todo o sistema reprodutor depende da sua quantidade;
8. Selênio– melhora a produção de testosterona, a qualidade e quantidade do esperma, protege contra o desenvolvimento de tumores na próstata;
9. Magnésio– aumenta a produção de hormônios sexuais, é responsável pela saúde do aparelho circulatório e da próstata;
10. L-carnitina, envolvido na formação de uma ereção forte e na produção de sêmen de alta qualidade.

Quase todas as vitaminas ou elementos podem ser obtidos dos alimentos se você planejar sua dieta corretamente. Essa alimentação estará longe de ser dietética, como muitos acreditam, mas, ao contrário, nutritiva e completa.

O que é mais útil

Entre os produtos para aumentar a potência no homem, vários grupos podem ser distinguidos, que devem se tornar a base do cardápio.

1. Nozes

• contêm zinco, vitamina E, magnésio, arginina - elemento responsável pela síntese do óxido nítrico, sem o qual não ocorre ereção;
• Todos os tipos de nozes são importantes para a potência masculina. Os benefícios serão máximos se você comê-los crus diariamente. Sua eficácia é menor quando adicionada a outros pratos (alguns microelementos são perdidos durante o tratamento térmico), mas esse uso também é permitido;
• Combinar nozes com frutas, vegetais e mel ajudará a potencializar o efeito;
• O maior resultado para melhorar a potência é trazido pelos pinhões, podem ser consumidos em quantidades ilimitadas, noz-moscada, basta um pouco.

A noz-moscada picada é vendida no departamento de temperos de qualquer supermercado, mas não traz nenhum benefício - quando amassada perde suas propriedades e vira apenas um tempero.

Se você usa o produto como alimento para aumentar a potência, é preciso comprar a própria noz e esfregá-la diretamente na louça.

2. Frutos do mar

• contém zinco e selênio em quantidades máximas;
• Todas as criaturas marinhas são adequadas como produtos para aumentar a potência, mas ostras, tubarões e arraias são de maior valor;
• quase todos os frutos do mar são afrodisíacos naturais e, portanto, aumentam a libido e o poder sexual quase imediatamente;
• Para melhorar rapidamente a função erétil, é melhor consumi-los crus (se possível) ou submetê-los a um tratamento térmico mínimo.

3 ovos

• Os ovos de codorna ou de galinha ocupam um lugar especial nos produtos que têm efeito positivo na potência masculina, pois são ricos em proteínas, ricos em fósforo, ferro e aminoácidos;
• o consumo diário de ovos aumentará significativamente a libido, proporcionará uma ereção duradoura e uma recuperação rápida após o sexo;
• A temperatura corporal da codorna é de cerca de 40 graus, por isso os ovos não contêm salmonela e podem ser consumidos crus.

4. Carne

• carne vermelha de variedades dietéticas, caça, a parte mais íntima dos machos - os testículos, são indispensáveis para a força masculina;
• a carne é um excelente afrodisíaco, responsável por processos do sistema nervoso que aumentam o desejo sexual;
• Para que a alimentação da potência seja saudável, a carne deve ser fervida, assada ou estufada com acompanhamento leve e adequado, de preferência vegetal;
• Você não deve se deixar levar por isso; grandes volumes de carne aumentarão o teor de proteína. Isto exigirá custos adicionais de energia para o seu processamento e, infelizmente, o efeito oposto na capacidade masculina.

5. Alho e cebola

• entre todos os representantes das dádivas da natureza possuem o mais completo complexo de vitaminas, aminoácidos, macro, microelementos "masculinos";
• o consumo diário estabiliza o equilíbrio hormonal e fortalece o sistema imunológico;
• uma característica importante é que mantêm suas propriedades benéficas mesmo após exposição térmica, poissaturar seus "vizinhos na panela" com seus óleos essenciais.

6. Querida

• o alto teor de proteínas melhorará o suprimento sanguíneo: garantirá o fluxo sanguíneo total para a pélvis e, portanto, a duração da ereção, a força da excitação sexual;
• Tanto o próprio mel como outros produtos apícolas são úteis, pois melhoram a síntese de testosterona, aumentam o tônus e a resistência, graças a quantidades significativas de glicose e frutose.

A frutose e a glicose são necessárias para o cérebro e, portanto, para a inteligência e a inteligência. Tudo junto, isso vai dar ainda mais peso ao rapaz aos olhos da garota, que ama e valoriza a masculinidade e a inteligência.

Porém, não se empolgue, os doces podem facilmente levar ao ganho excessivo de peso - 10 gramas de mel por dia são suficientes.

7. Uvas

• necessário para homens com problemas de potência, se forem causados por perturbações do sistema circulatório;
• tem um efeito positivo no sistema reprodutivo em todas as formas, incluindo suco, passas, vinho novo (este último com moderação! );
• melhora o desempenho masculino, aumenta o número de espermatozoides ativos e saudáveis e, portanto, é capaz de lidar com a infertilidade.

8. Chocolate

• refere-se a produtos de potência de ação rápida, contém compostos químicos únicos que afetam o estado psicoemocional de uma pessoa. Provoca sensação de paixão, melhora o humor, aumenta a libido, a produção de andrógenos;
• Para obter o efeito desejado, leve apenas chocolate amargo com alto teor de cacau sem recheios (exceto nozes), o último recurso é o chocolate quente.

9. Aipo

• contém todos os minerais e vitaminas necessários à reprodução humana - desde o desejo sexual até a ejaculação de fluido seminal saudável;
• Em primeiro lugar, os pratos com aipo aumentam a produção de testosterona, da qual dependem o equilíbrio hormonal e todas as funções do aparelho reprodutor.

10. Sychuzhina

• Um dos produtos mais exóticos para os homens domésticos aumentarem a potência é o coalho ou o estômago de camelo. Nos países orientais, é considerado um análogo natural de um medicamento para o tratamento da disfunção erétil, o efeito do seu uso é quase instantâneo. É difícil conseguir coalho, mas o esforço vale a pena;
• consomem em pequenas quantidades, o que significa que um estômago dura muito tempo;
• Você pode armazená-lo por muito tempo, pois para o resultado o estômago do camelo é preparado de uma forma especial - na forma de tintura de álcool ou seco.

Quais alimentos são prejudiciais?

Também existem alimentos prejudiciais à potência e por isso devem ser excluídos da dieta alimentar ou, em casos extremos, tentar reduzir ao mínimo o seu consumo.

A lista dos mais destrutivos inclui:

1. Bebidas alcoólicas– matam os espermatozoides, contribuem para o desenvolvimento de doenças dos sistemas nervoso e cardiovascular e causam disfunções prematuras.
2. Bebidas doces carbonatadas– O consumo excessivo leva à desidratação e aumenta a viscosidade do esperma e do sangue.
3. Carnes defumadas– são prejudiciais à saúde dos homens porque o líquido fumegante que contêm pode aumentar o efeito tóxico nos testículos, o que afetará a produção de testosterona.
4. Óleo vegetal(com exceção da azeitona) – reduz a síntese de andrógenos.
5. Produtos de panificação com fermento doce, outros produtos feitos de farinha de trigo.

A lista de produtos prejudiciais à potência e perigosos quando consumidos em grandes quantidades também inclui:

1. Leite integral.
2. Soja.
3. Alimentos de restaurantes de fast food.
4. Cerveja.
5. Maionese e outros molhos comprados em lojas.
6. Lanches.
7. Cafeína.
8. Coentro.

Para ter total autoconfiança, desista de tudo que contenha conservantes, OGM, corantes artificiais e outros produtos químicos que estão gradualmente "envenenando" você e sua masculinidade.

O que mais é importante para um forte poder masculino?

Apenas seguir uma dieta ou princípios de nutrição adequados para aumentar a potência nos homens não é suficiente. Os cuidados de saúde devem ser abrangentes. Preste atenção a estes fatores:

• estilo de vida saudável– os principais destruidores da saúde são os maus hábitos, o stress frequente, o trabalho sedentário, a abstinência sexual prolongada ou as relações sexuais promíscuas. Ao minimizá-los (ou melhor ainda, eliminá-los completamente), você pode melhorar significativamente o seu bem-estar e desempenho sexual;
• cargas esportivas.Ao comer apenas alimentos saudáveis para ter ereções, um jovem corre o risco de ganhar alguns quilos extras ou desenvolver disfunção erétil se não se mover muito. O esporte e a educação física devem estar presentes na vida de um homem de qualquer idade. A aparência não importa muito, o principal é que os exercícios sejam regulares e prazerosos.

Os complexos vitamínicos de farmácia ajudarão?

• produtos saudáveis para homens são aqueles que contêm os elementos químicos necessários ao pleno funcionamento do aparelho reprodutor. No entanto, nem todo homem consegue consumir frutos do mar ou vegetais frescos e frutas que não contenham nitratos todos os dias. A primeira nem sempre é possível por questões financeiras, a segunda – pela sazonalidade. A maioria dos produtos que melhoram a potência não está disponível para todos por vários motivos. Os complexos vitamínicos e minerais criados por empresas farmacológicas virão em socorro;
• Multivitaminas são recomendadas para todos os homens, independentemente da dieta; muitos elementos nem sempre são absorvidos devido às mudanças relacionadas à idade. É melhor confiar a escolha do medicamento a um especialista após o exame, mas você mesmo pode fazer isso;
• Existem muitos complexos para homens que foram desenvolvidos, mas dê preferência aos que são vendidos em farmácias e contêm todas as vitaminas necessárias, zinco, selênio e magnésio. Estes são complexos comuns e especialmente projetados para homens.

Conclusão

Quaisquer que sejam os produtos que aumentam a potência masculina presentes na dieta alimentar, os benefícios deles só são possíveis se combinados com o cuidado integral da saúde.

A potência forte é consequência do trabalho coordenado de muitos órgãos internos, por isso é necessário comer para que todos funcionem plenamente.